Jednostavno ;

2 čaše vode nakon buđenja – pomaže aktiviranju rada unutarnjih organa,

1 čaša vode, 30 minuta prije obroka – pomaže probavi,

1 čaša vode prije kupanja – pomaže u snižavanju krvnog tlaka,

1 čaša vode prije odlaska na spavanje – izbjegava moždani udar ili srčani napad…