Napetost
- Primite glavu s obje ruke
- Palce stavite u sljepoočnice
- Lagano pritisnite
- Rotirajte palčeve
- Duboko dišite
Učinak ;
Smanjuje napetost, olakšava misli, opušta mišiće glave
Nesanica
- Pritisnite palčevima malo iznad obrva
- Zadržite i pustite nekoliko puta
Učinak ;
Opušta napete živce, oslobađa misli